Em cada conta pequena (as dez contas de uma dezena):
Para cada dezena, recite um «Ave Maria» seguido da meditação da dor específica.
Primeira dor - A profecia de Simeão:
«Ave Maria, cheia de graça, o Senhor é contigo. Bendita és tu entre todas as mulheres, e bendito é o fruto do teu ventre, Jesus. Santa Maria, Mãe de Deus, rogai por nós, pecadores, agora e na hora da nossa morte. Ámen."
Meditação: Contemplação da profecia de Simeão e da dor anunciada a Maria.
Segunda dor - A fuga para o Egito:
"Ave Maria..."
Meditação: Reflexão sobre a fuga para o Egito e as dificuldades enfrentadas pela Sagrada Família.
Terceira dor - A perda de Jesus no Templo:
"Ave Maria..."
Meditação: Pensar na dor de Maria quando perdeu Jesus no Templo.
Quarta dor - O encontro no caminho da Cruz:
«Alegra-te, Maria...»
Meditação: Meditar sobre o encontro entre Maria e Jesus no caminho da Cruz.
Quinta dor - A crucificação de Jesus:
«Alegra-te, Maria...»Meditação: Contemplação da crucificação de Jesus e da dor de Maria ao pé da cruz. Sexta dor - A descida de Jesus da cruz: "Ave Maria..." Meditação: Reflexão sobre a descida do corpo de Jesus da cruz e sua entrega à sua mãe.
Sétima dor - O enterro de Jesus:
"Ave Maria..."
Meditação: Pensar na dor de Maria durante o enterro do seu filho.
Oração final:
Depois de recitar as sete dezenas, concluir com uma oração final:
«Ó Maria, Mãe das dores, mediadora de todas as graças, rogai por nós, que recorremos a vós. Ámen.»
Para terminar, recite o Credo, a Saudação Angélica (Ave Maria) e a Glória ao Pai.
